[...] minuty przerwy miedzy jednym a nowym cwiczeniem jest "drzemka" to moze i tak ;) Dzieki za podpowiedzi ale 2 razy kick i 2-3 razy SW to ja chyba padne po kilku tygodniach (juz omijam fakt ze jestem na masie, a po treningu kicka poce sie jak swinia) :D Swoja droga; o co chodzi dokladnie z treningiem "obwodowym" ? jakby to mniej wiecej wygladalo...
Drogi qazar. Mówiąc szczerze nie mam bladego pojęcia o co chodzi w tym napisałes, oczywiście bardzo dziękuje że odpisałes chociaz wcale nie musiałes ale sam sobie z tym nie poradze. Nie ma mowy abym ułożył od nowa trening i diete...
[...] teraz byłem z kumplem a on brał tylko glutarol Olimpu to nie było sensu się zbytnio afiszować. A zresztą chyba ten wspolnik nie siedzi na sfd? Pewnie by nie wiedział o co chodzi i jeszcze był wyłapał ze 3 razy z liścia za robienie zamieszania i sztucznego tłoku . Jak będe pewnie we wrześniu to mam zamiar zakupić kreatyne Naturella więc może [...]
[...] patrze co sie k***a dzieje? Nic nie kontaktuje krzycza do mnie, ja nic nie slysze szaro przed oczyma, po 1 obudzeniu sie widze jak mnie podnosza, probuje sama chodzic ale chwialo mna jak bym wypila z 2 litry wodki sama, rzadnego kroku nie zrobilam sama. Po chwili znowu upadlam i tak z 3 razy. Mialam jakies mrowienie w glowie nie [...]
Dobrze zejdę z tymi kg i będe masterował technikę. A co do odżywiania i regeneracji to raczej niemożliwe żeby to było przyczyną. Zdrowo się odżwyiam a trenuje 3 x w tygodniu, poniedziałek, środa i piątek. A jeśli chodzi o psychikę to nie wiem o co chodzi xD
4. Wiesz o co chodzi :-) jakie warzywa mozna jeść do posiłków 5. Tu rzeczywiscie palnołem głupote, ale kasze czy fasole moge zamieniać np z ryżem (jesli chodzi o węglowodany) Dzieki że odpowiedziałeś mi na te pytania, pozdrawiam, oczywiscie sog leci :) Zmieniony przez - duchkacperrrr w dniu 2013-09-02 21:37:43
[...] - dzieki za rade i raczej z niej skorzystam jak to jest i w ogole :) yy.. a z czym najlepiej pic tego CP? ale nie bardzo rozumiem: 'Jesteś ekto, czy endo?' mysle ze chodzi o to czy szybko lapie mase, noo ale to jest WIELKI problem , boo ciezko mi o kazdy kilogram, wiecie o co chodzi, zjem i za chwile kibel ;x nie wiem jak to ogarnac.. [...]
Ja slyszalem ze sa dwa rodzaje soli fizjologicznej-taka co mozna wbijac i taka co nie mozna %-) nie wiem o co chodzi ale jak bylem w aptece to Pani ekspedientka podala mi sol fizjologiczna i jak powiedzialem ze to zeby rozrobic roztwor hcg to powiedziala ze w tym nie mozna a ta sol ktora jest dobra to juz na recepte-oczywiscie sprzedala mi ale [...]
[...] filmow w tv bylo a kazdy chcial wymiatac xD). Zrezygnowalem z powodu trenera bo byl jakis nie kumaty. Potem poszedlem na Kick-Boxing gdzie widac bylo ze trener wie o co chodzi i to prawdopodebnie dzieki niemu zostalem przy tym sporcie. Teraz po tym jak trenowalem 4lata kb przyszedl czas na cos nowego i wczoraj bylem na treningu BJJ. Nie wiem [...]
Już wiem o co chodzi... Tak jak przypuszczałem w niektórych krajach wersja amerykańska (z 6-OXO i DHEA) jest nielegalna, więc powstała wersja międzynarodowa, która w miejsce w\w składników posiada inne-legalne... i ta właśnie wersja trafiła w moje ręce... Dziwne to o tyle, że widziałem niedawno w jednym sklepie w Toruniu wersję amerykańską, więc [...]
Ja byłem i impreza bardzo mi sie podobała i była udana tylko mnie wkurzało prowadzenie tego sędziego - jak by prowadził pierwszy raz i nie wiedzial o co chodzi! Przyjechałem dopiero na Finały ok. 15.40 i miałem szczęscie bo po 10 min. był pokaz Piotrka Głuchowskiego na stanowisku OLIMPU :) ( niezły byk ). KULTURYSTYKA-MĘŻCZYŹNI: Mariusz [...]
koles mnie prosil abym mu zalatwil na jakis niezly cykl dece (handlujesz koxem?)polonczyc z vinstrolem(no mozna) ilosc nie obojetna(bzdura.o co chodzi?) on wazy ok 100 kg(fajnie) i cwiczy od kilku lat i troche tego juz wziol(co?gdzie?jak?kiedy?) klejcut(chodzi ci o klejcuna???ze cwiczy od kilku lat???) wszystko to masa miesniowa oprucz brzucha bo [...]
wrocilem z paki,zrobilem te foty,sciagnalem je na kompa,i widze ze sa w duzej rozdzielczosci i niewiem jak to wyslac,bo z kompa to ja laik jestem,pozatym cos mi sie ten folder ze zdjeciami dziwnie psuje,bo jak chce se obrocic zdjecia to wyskakuje mi ze rotate error i potem juz nic niedziala,niewiem o co chodzi,i jak to wyslac?ta technika
[...] wiecej bo to glownie kwestia genetyki , to , ze mi poszlo 20kg nieznaczy , ze wam pojdzie chociaz 5 mi sila idzie na lawie w sumie zawsze latwo wiec hmm mam nadzieje , ze ogarniecie o co chodzi bo pisalem na szybkosci :F pozdro jak ktos zamierza testowac to niech pisze potem swoje odczucia Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-17 01:17:52
Oczywiscie w barkach wyciskanie zza karku i z przodu sztangą było tylko że zapomiałem przepisac w martwym cigu napisales jako jedno cwiczenie o co chodzi ? śćiaganie drążka sszerokim uchwytem do tyłu wykresle ,wspiecia na palcach dodam jedna kolejke a na dwugłowy uda jakie może być cwiczenie ?? Sciąganie linek zostawie bo bardzo fajnie mi to [...]
[...] mam w bani mętlik bo jedni mówią spal tkanke tłuszczową a 2 tyraj.Posłucham chyba tych 1 bo po co mi miesnie jak nie bd ich widac:].Mam pytanie co do ankiety o co chodzi?Co do zdjęcia to jutro powinno być a dieta to nic specjalnego Jadam codziennie rano platki fitnes z owocami na kolacje omlety obiad normalnie tylko nie wiele, duzo [...]
[...] potem trojgłowy i a na koncu stope(oczwyscie wszytsko miesnie,kosci,stawy,skore) napisałbym wiecej ale po co ......napisz naprawde dokladnie o co chodzi: kokretny miesien,powierzchnie skory,narzad,kosc.....bo nie mam pojeciea co chcesz wiedzieca nie bede robił wypracowania ...hehe poprostu dokladnie opisz co jest [...]
[...] dane? Musisz kupić wagę ( 20-30zł) Waż wszystko co jesz i wpisuj w dziennik Jak chcesz zwiększyć masę to jedz z 500kcal pow. zapotrzebowania. Daj znać czy załapałeś o co chodzi? Prowadzenie dziennika, zapisywanie i ważenie max 5-10minut czasu dziennie zajmuje Kalorie trzymaj nonstop na tym samym poziomie Po 2tyg oceń czy tyjesz czy tracisz [...]
[...] aktywnego dzialania SAA przyrost to nic innego jak skutek transkrypcji jest to proces dlugotrwaly wszelkie pozytywne efekty tego procesu zachadza stopniowo i TRWAJA o co chodzi synteza bialka nie zwieksza sie z dnia na dzien tudziez nie jest zalezna od ilosci niezbindowanych steroidow (IMO) czyli aktualna dawka nie determinuje przyrostow po [...]
niestety mylisz pojęcia a geje chwytaja za kolana tylko w gejowskich knajpach , widzę że uczęszczasz więc wiesz o co chodzi a jak mozna miec tolerancję dla nietolerancji - ty chyba masz coś wspólnego z filozofia
Schudłem 57 kg. Dieta i Trening do sprawdzenia.
